Gut aufgehoben sein. 


Für ein Essen im Gleichgewicht. 

 Erfahrene Ernährungsberatung & systemische Sichtweise

Online-Ernährungsberatung 


Bisher habe ich meine Klient*innen in meiner Praxis in Nürnberg persönlich beraten.  Immer mehr Termine wurden online nachgefragt, so dass ich Beratungsgespräche jetzt ausschließlich auf einer Online-Plattform anbiete - bisher mit sehr guten Erfahrungen. 
 

Im Online-Setting können wir flexibel Kontakt aufnehmen und in schnell einen intensiven Austausch kommen. 

Die Krankenkassen bezuschussen Online-Gespräche in gleicher Höhe wie Präsenzberatungen. 

Ernährungsberatung bei besonderem Essverhalten & Essstörungen 


  • Hat sich Essverhalten und/oder Körpergewicht auffällig verändert?
  • Brauchen Sie jemanden, der Sie bei der Normalisierung des Essalltags begleitet? 
  • Oder wurde bereits eine Essstörung diagnostiziert?  
    (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge eating Syndrom, atypische Ess-Störungen und Mischformen) 
  • Soll die Psychotherapie sinnvoll durch individuelle Ernährungberatung ergänzt werden?
  • Ist die Wartezeit auf einen Klinikplatz lang und soll hilfreich überbrückt werden? 


Ernährungsberatung bei verändertem Essverhalten und Unverträglichkeiten 


  • Wurde eine Allergie, Lebensmittelunverträglichkeit oder ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert? 
  • Sind Sie unsicher, was Sie eigentlich noch essen können? 
  • Wird das Essen immer einseitiger? Lassen Sie viele Lebensmittel weg? 
  • Wollen Sie Diagnose und tatsächliche Lebensmittelrelevanz gezielt überprüfen? 
  • Wünschen Sie sich eine Ausgewogenheit und Genuss beim Essen, können es alleine noch nicht umsetzen? 

Ernährungsberatung bei verändertem Essverhalten und Adipositas 

  • Sie möchten weniger wiegen, wissen aber noch nicht, was für Sie ein guter Weg sein kann? 
  • Sie suchen Begleitung bei der langfristigen Stabilisierung des Essverhaltens? 
  • Oder sind Sie im Entscheidungsprozess für eine Adipositas-OP? 
  • Suchen Sie gezielt eine Ernährungsberatung zur Vorbereitung auf eine Adipositas-OP? 


Unverbindliches Informationsgespräch via ZOOM 

 

Wir schnuppern schon mal hinein in die typische Beratungssituation, klären erste Anliegen und besprechen Formalitäten. Kostenfrei & unverbindlich. 

Verändertes Essverhalten & Essstörungen

Hat sich das eigene Essverhalten oder das eines Kindes stark verändert? Wurde bereits eine Essstörung (Anorexia nervosa, Bulimia nervosa, Binge eating Syndrom, eine atypische Essstörung oder eine Mischform diagnostiziert? 

Als Ernährungstherapeutin mit systemischer Weiterbildung kann ich die ambulante Psychotherapie einer Essstörung sinnvoll begleiten.  

In der Nachsorge einer stationären Therapie unterstütze ich dabei, neue Essmuster im häuslichen Umfeld zu festigen. 

Bei Wartezeiten auf einen Platz in der Wohngruppe oder Klinik stehe ich überbrückend zur Seite. 

Was wäre ein gutes Ergebnis deiner Ernährungsberatung? 

In der Ernährungstherapie steht dein Essen und deine Motivation zum Essen, Nicht-Essen oder Anders-Essen im Mittelpunkt. Wie isst du gerade? Wie ist es dazu gekommen? Wann isst du anders - und vielleicht hast du auch schon Ideen, warum? Was sind deine Ziele auf dem Teller und mit welchem nächsten Schritt rückt ein ausgewogenes Essen wieder näher? 

Du kannst mit deinen eigenen Ressourcen und Kompetenzen  in die Veränderung kommen. Ich unterstütze dich dabei, diese zu erkennen und nutzen zu können. 


Adipositas 

Menschen mit starkem Übergewicht wissen häufig nicht, an wen sie sich wenden können.   

Ich biete eine sichere und wertschätzende Plattform zum Verstehen und Verabschieden ungewollter Ess-Muster. Wir gestalten Lösungen, die Ihr persönliches Ess-Umfeld einbeziehen. Sie nehmen Ihr Essen wieder selbst in die Hand und bringen es ins Gleichgewicht.  

Falls eine Adipositas-OP angedacht ist,  begleite ich ernährungstherapeutisch in der Vor- und Nachsorge. 

Säuglings- & Kinderernährung

Den Grundstein legen für ein gutes Essverständnis, eine vielfältige Lebensmittelauswahl in der Familie und den bestmöglichen Schutz vor Allergien. 

Wie geht man mit wählerischen Essverhalten um (sog. "picky eaters")? Wie kam es dazu und wie können wir die kleinen, besonderen "Esser*innen" begleiten und stärken? 

Ich begleite in der Einzelberatung oder im Workshop, in der privaten Kindergruppe oder in der Betreuungseinrichtung bei allen Fragen zur Kinderernährung. Multiplikatorenfortbildungen auf Anfrage.